飲み物にも気を付けたいプレママ＆育児ママ
妊娠中のママであるプレママは飲み物に制限があります。
カフェインやアルコールはNGとなります。
育児ママも母乳で乳児を育てるのであれば、食べ物や飲み物に気を付けることをおすすめします。
どうせなら、日々の健康＆美容サポートができる飲み物が良いですよね。
そしておいしければなおいいですね。
味の濃いものは毎日飲み続けていると飽きがくることもあると思います。
毎日飲んでも飽きないというと、お茶やミネラルウォーター、コーヒーなどでしょうか。
お茶はカフェインが含まれているものが多いのですが、
麦茶やルイボスティーはノンカフェインです。
玄米茶はカフェインは少ないようですが、ゼロではないようです。
コーヒーはカフェインが入っていますので、
ノンカフェインでもコーヒー感覚を味わいたい方のためにタンポポコーヒーがあります。
おすすめはルイボスティー
妊娠中のプレママや育児ママにおすすめの飲み物はルイボスティーです。
カフェインが入っていないことだけでなく、
女性にとって嬉しいポリフェノールも含まれており、
バランスの良いミネラルも含有されています。
南アフリカではルイボスティーを赤ちゃんがゴクゴク飲んでいるという話もあるくらいですからママの健康＆美容サポートと赤ちゃんへ与える母乳のためにルイボスティー習慣をおすすめします。
味に関しては、初めて飲まれると違和感を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
私も初めはそうでしたが、今では逆にはまっています。
クセのある味が大好きです。
ホットでもアイスでもおいしく飲めますよ。
ルイボスティーのおすすめは
ティーライフのルイボスティー
です。
価格＆品質＆販売実績ともにおすすめできるお店です。
